怎样跑步才不累又快呢

显示全部楼层 · 2013-6-11 20:15:00

怎样跑步才不累又快呢
男 | 13岁
来自福建
2013-06-11 20:15:00
3人回复

健康咨询描述：
到底怎样跑步才不累而又快，医生啊帮帮我吧

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：怎样跑步不累，帮帮我

千问 · 2013-6-11 20:15:00

病情分析：
你好，跑步想不累又快的话，首先要保证步距，就是每一步跨出去的距离，跨出去越大，跑的越快。还有保持呼吸规律，不能乱，这样跑步才能越跑越轻松，而且很快
指导意见：
其实达到那样的水平，还是靠平时练，没有什么是有秘诀的，所以坚持练吧

千问 · 2013-6-11 20:15:00

你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，正确的，还是要养成一个步伐跟呼吸的节奏问题，这样可以有效的改善一个，跑步困难的情况，然后平时，还是要积极的参加一个运动锻炼，也可以尝试在网上进行一个跑步训练的学习。

千问 · 2013-6-11 20:15:00

病情分析：
你好啊，亲爱的小朋友
指导意见：
你的要求也太美好了，又想跑得快，还不能感到累，这是不可能实现的问题啊
以上是对“怎样跑步才不累又快呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！