减肥减腿上的肉

显示全部楼层 · 2013-6-11 20:18:58

减肥减腿上的肉
女 | 17岁
2013-06-11 20:18:58
1人回复

健康咨询描述：
小腿很紧很粗，可不可以三天迅减啊吃的很多怎样才能控制啊跨部肉也多怎么减

千问 · 2013-6-11 20:18:58

病情分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。