需要快速减肥

显示全部楼层 · 2013-6-12 08:54:15

需要快速减肥
女 | 19岁
2013-06-12 08:54:15
3人回复

健康咨询描述：
我今年才十九岁，我的身体很胖，吃左旋肉碱咖啡好还是胶囊好啊

千问 · 2013-6-12 08:54:15

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，
指导意见：
不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

千问 · 2013-6-12 08:54:15

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-6-12 08:54:15

病情分析：
从你的年龄来看，不建议你吃减肥药的。
指导意见：
吃减肥药会导致月经不调的可能，建议还是积极运动，适当节食吧。
以上是对“需要快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！