怎么由酸性体质变成碱性体质？

显示全部楼层 · 2013-6-13 17:17:06

怎么由酸性体质变成碱性体质？
女 | 26岁
2013-06-13 17:17:06
2人回复

健康咨询描述：
肥胖，想变成碱性体质，想瘦，，，，，，，，，，，，

曾经的治疗情况和效果：
无效
想得到怎样的帮助：想减肥瘦身。。。。。

千问 · 2013-6-13 17:17:06

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

千问 · 2013-6-13 17:17:06

病情分析：
您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
指导意见：
平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。