身体超重，1米60，体重120斤

显示全部楼层 · 2013-6-15 12:45:19

身体超重，1米60，体重120斤
女 | 24岁
来自安徽
2013-06-15 12:45:19
3人回复

健康咨询描述：
生过孩子之后，体重一直都没下去过，我想通过减肥操来减肥

曾经的治疗情况和效果：
失败
想得到怎样的帮助：请问减肥操有效果吗

千问 · 2013-6-15 12:45:19

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-6-15 12:45:19

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，
指导意见：
不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

千问 · 2013-6-15 12:45:19

病情分析：
你好，减肥操其实也是一种适当强度的身体锻炼，只不过是增加了特殊部位减肥的效果。
指导意见：
如果能坚持做，保持一定的强度的话，应该会有一定的效果。但是最好还要配合饮食调节。
以上是对“身体超重，1米60，体重120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！