我想要减肥，可减不下来

显示全部楼层 · 2013-6-16 09:42:17

我想要减肥，可减不下来
女 | 17岁
来自湖南
2013-06-16 09:42:17
5人回复

健康咨询描述：
肚子好多肉，怎么也减不掉。，，，，，，，，

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：如何才能减肥

千问 · 2013-6-16 09:42:17

病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

千问 · 2013-6-16 09:42:17

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-6-16 09:42:17

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
以上是对“我想要减肥，可减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-16 09:42:17

病情分析：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
指导意见：
晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

千问 · 2013-6-16 09:42:17

病情分析：
你好，减肥是需要坚持慢慢的过程。
指导意见：
健康的减肥方式是通过合理的控制饮食，适当的身体锻炼。