我严重超标

显示全部楼层 · 2013-6-16 12:19:05

我严重超标
女 | 17岁
2013-06-16 12:19:05
4人回复

健康咨询描述：
哪种花茶既可以减肚子又不伤肠胃，肠胃不好的，想问下是茶叶减肥好，还是花茶减肥好

千问 · 2013-6-16 12:19:05

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-6-16 12:19:05

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

千问 · 2013-6-16 12:19:05

病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
指导意见：
不可以的，会刺激胃肠的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
以上是对“我严重超标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-16 12:19:05

这种情况要考虑肠动力不足，内分泌失调等原因引起的可能。可以喝绿茶。一定不要吃辛辣食物.多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便，达到彻底治愈的目的。