上网上久了可以用什么方法调节下吗？

显示全部楼层 · 2013-6-16 17:41:15

上网上久了可以用什么方法调节下吗？
男 | 19岁
来自北京
2013-06-16 17:41:15
2人回复

健康咨询描述：
今天上网连续上了三个小时多，感觉身体很不舒服，特别是眼花，请问医生可以用什么方法调节一下，比如说按摩穴位什么的。。。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问可以用什么方法调节下吗？

千问 · 2013-6-16 17:41:15

病情分析：
您好！
你这是长时间上网导致眼疲劳，精神疲劳。
指导意见：
建议不要连续长时间上网，在上网一段时间后应该休息一下，可以外出看看绿色植物，闭目养神或者做做眼保健操。

千问 · 2013-6-16 17:41:15

看手机时间长了眼睛疼，最常见的是干眼症和视疲劳，因为眼睛在看手机时距离都比较近，长时间的注视注意力比较集中，眨眼的频率减少，眼泪蒸发的自然就多了，眼表缺少了正常的泪液的润滑，眼睛就会出现干涩、胀痛等些症状，一旦出现这些症状先要停止使用手机。尽量减少近距离的阅读手机，然后适当的室外活动，同时可以去买人工泪液之类的药物进行点眼，更重要的是改善用眼卫生问题可以有效的缓解症状，手机可以用，但是不要一次用时间太久，要适当的休息。