我的记忆力差求解能让我记忆力提高吗

显示全部楼层 · 2013-6-16 23:08:36

我的记忆力差求解能让我记忆力提高吗
男 | 24岁
来自广东
2013-06-16 23:08:36
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健康咨询描述：
我记忆力差怎么办呢
我以前记忆力很好这几年不知道为什么领导要我做的事很容易忘记还有一个东西当看了还能记住过一会就会忘记它是怎么样组合成的

曾经的治疗情况和效果：
我曾今没有治疗过我现在感觉很不适应自己的记忆了
想得到怎样的帮助：我做事经常忘记每件东西记不住

千问 · 2013-6-16 23:08:36

病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,
指导意见：
还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.