白醋和蜂蜜在一起用减肥吗

显示全部楼层 · 2013-6-17 10:01:58

白醋和蜂蜜在一起用减肥吗
女 | 46岁
来自吉林
2013-06-17 10:01:58
2人回复

健康咨询描述：
我肚子大太胖了想减肥请您给指导我还腰间盘突出身体老爱闹毛病

曾经的治疗情况和效果：
我没治疗过就是那疼医那
想得到怎样的帮助：我就想用蜂蜜白醋黄瓜籽粉黑芝麻同用可以吗

千问 · 2013-6-17 10:01:58

病情分析：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
指导意见：
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

千问 · 2013-6-17 10:01:58

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。、、