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伤口、疤痕，你让我怎么做你才会不留疤？(转载)

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0 | 2021-1-10 05:31:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

对于疤痕我们都不陌生，在生活总免不了磕磕碰碰，一不小心就会造成创伤，伤口处理不好就会留下疤痕。在日常生活中我们该怎么处理伤口呢？对于有伤口的人饮食应该吃些什么，和不该吃什么？

　　在伤口愈合时窃食：腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合，心情不好或者吸烟都会影响伤口的愈合。咖啡、烟酒、海鲜、香蕉、芋头、竹笋、香菇、茄子、花生、芒果、鸭肉等食品，受伤后应该忌口的，还有像烧、烤、炸、辣食品，口味过重的调味料如沙茶酱、辣椒酱，含糖饮料、碳酸饮料等都应当忌口。

　　饮食量切忌过多或过少，过多食，对脾胃不好，会引起气血不足。过少食，会容易营养不良，也会引起气血不足。因此疤痕修复时要适量饮食，有助于我们的伤口愈合。并且不要吃过多的高蛋白食物，高蛋白食物能导致疤痕处凸起，造成伤口增生。所以建议不要吃太多的高蛋白食物。

　　伤口在愈合时，一定要注意营养，营养对创伤面的愈合会有影响，特别是蛋白质缺乏，常导致组织细胞再生不良或者缓慢，肉芽组织形成受阻。维生素缺乏会导致纤维化不良，微量元素Zn缺乏是会使创合面愈合迟缓。所以伤口愈合过程中需要吃含有蛋白质、维生素、微量元素Zn的食物。如菠菜、西红柿、菜花、苦瓜、水果中，大枣、鱼油、胡萝卜、木耳、海带等都有助于伤口的愈合。

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