最近感觉膝盖凉怎么回事？

显示全部楼层 · 2013-6-20 09:50:43

最近感觉膝盖凉怎么回事？
女 | 37个月
来自浙江
2013-06-20 09:50:43
3人回复

健康咨询描述：
左右吧，感觉膝盖这个地方凉凉的就像凉风吹进去了一样。走路时稍微伴有点不舒服。请问是怎么回事?

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎样去治膝盖才能不凉，平时要注意那些细节？

千问 · 2013-6-20 09:50:43

你好，根据你的描述，你的状况像是关节炎，要注意保暖，少做剧烈运动，正确的运动可以起到防寒保暖的作用,增加关节内软膝中关节滑液进出,加强心脏循环,促进身体敏捷程度、平衡感,以及柔软耐受性,有效预防膝关节炎。因此,有规律的运动并不会加重关节炎,反而能减轻疼痛。

千问 · 2013-6-20 09:50:43

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于膝关节滑膜炎，风湿性关节炎等情况。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾，或者热水泡脚，每晚至少二十分钟。或者贴暖宝等都可以。也可以推拿按摩，有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，及早用护膝保护关节，避免受凉。尽量避免蹲起上下楼动作等膝关节用力屈伸动作。

千问 · 2013-6-20 09:50:43

平时一定要注意膝盖保暖，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。
以上是对“最近感觉膝盖凉怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！