每天早上五点跑步一小时，晚上睡觉时跳50

显示全部楼层 · 2013-6-20 11:30:38

每天早上五点跑步一小时，晚上睡觉时跳50
女 | 15岁
2013-06-20 11:30:38
1人回复

健康咨询描述：
每天早上五点跑步一小时，晚上睡觉时跳500下绳然后在五十个仰卧起作有用麽，对减肥

千问 · 2013-6-20 11:30:38

病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。。