小女孩怎样减到五十多斤

显示全部楼层 · 2013-6-20 13:39:28

小女孩怎样减到五十多斤
女 | 9岁
2013-06-20 13:39:28
2人回复

健康咨询描述：
我女儿个子可以，可她六十多斤，怎样才能减到五十多斤

曾经的治疗情况和效果：
没治疗
想得到怎样的帮助：怎样才能减到五十多斤

千问 · 2013-6-20 13:39:28

九岁的孩子正处于转身体的时候，这时不应该胖让孩子减肥，而且在饮食方面也要注意调整，三餐应该定时定量，不能够让孩子暴饮暴食，以免出现体内脂肪堆积的情况。在膳食当中应该适当的添加一些维生素及蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，要做到营养均衡。

千问 · 2013-6-20 13:39:28

病情分析：
你好，孩子太胖首先让他多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。
指导意见：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。