炎热的夏天，怎样注意饮水安全？(贴图)

显示全部楼层 · 2021-1-10 05:43:56

我们常说人可三天不吃饭，但不可一日无水。在平时有个头疼脑热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。随着慢慢的步入炎夏，人们生活的节奏仿佛也随着闷热的天气而放慢了脚步。工作中，许多人的疲乏状态也如影随形地跟着回到了身边。许多人们都会感叹这样的话“天气太热了，我一去上班就没有精神”。“每每到了晚上，我一天累下来，怎么都是辗转难眠”。普华永道美女硕士因为亚健康导致过劳死一时间成为网上的热文，这也又一次警示了经常加班的亚健康高危人群们，你真正的关注到了自己的亚健康状态么？
　　亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外，营养不平衡是其中一个非常重要的原因。人们为了应付快节奏的生活，经常用高热量、高脂肪的快餐食品填饱肚子，结果造成了营养摄取不均衡。在众多营养缺乏的例子中，长期饮用污染水源，饮水过少，摄取膳食纤维不足是极其普遍的现象。所以营养学家提醒，即使长期加班，睡眠不足也要学会喝水和摄取足够的膳食纤维。我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁，曾写下诗句：“九转还丹太多事，服水可以追神仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。作为专注净水器技术研发的沃森豪斯净水器生产商业提醒大家健康饮水的3大法则：
　　　　1、饮水适量：成人天天需要摄取1500到2500毫升的水分，大约7-8杯。天天最好依照身体的需要摄取足够的水分，满足新陈代谢的要求。
　　
　　　　2、少量屡次：每次只喝200到250毫升身体吸收得好。喝水要慢，让水分充分吸收。
　　
　　　　3、选择健康好水：办公室的白领们长期饮用桶装饮用水会对健康造成很大危害。第一，纯净水不含有人体所需的微量元素，长期饮用会造成身体代谢失衡，缺乏营养；第二，桶装水消毒措施做的不到位，二次污染严重，看似纯净的水事实上细菌超标上百倍之多。
　　
　　最近，长沙市民对于饮用水安全问题的关注度也骤然升高。先有日本“核辐射水”疑云，后有黑龙江依兰水污染事故。此外，一些媒体有关“湘江重金属污染”报道，也让人担心。对此，中国水协、长沙家电商会相关专家回应称，湘江重金属污染是真，但这不等于自来水存在重金属污染，出水厂的自来水是安全的，市民购置净水器主要是解决自来水的二次污染问题。湘江水≠自来水
　　
　　“湘江重金属污染并不等于原水受污染。如果原水重金属超标，自来水厂也会采用相应的处理工艺将其‘改造’为安全的饮用水。可以说，自来水出厂水质是绝对达到生活饮用水安全标准的。”长沙家电商会副会长唐熙荷告诉记者，长沙环保部门对湘江饮用水源地水质进行每年一度的水质全面监测，监测指标达到了109项，除了每月的64项指标之外，还增加可能存在污染隐患的45项监测指标。
　　
　　唐熙荷生动地比喻道：“大家都知道生肉不能吃，但炒熟就能吃了。一样的道理，湘江水不能喝，但经过水厂处理过的湘江水肯定能喝。可以说，长沙市民喝的水并不是湘江水，而是在水厂经历了‘涅槃’而重生的水。”
　　
　　出厂水≠水龙头水
　　遗憾的是，在水厂“洗心换骨”的原水，输送到用户家中时却再次被玷污。不少用户反映，早上打开自来水龙头，流出的是黄色浑浊的水，有时还有沙子，停水之后情况更严重。
　　
　　自来水厂工作人员对此解释称，自来水水质问题基本上来自供水管网。近年来，长沙市政府及相关企业对供水管网的改造逐步展开，但目前新管子连着老管子，你中有我，我中有你，全面改造不可能一蹴而就。老旧的管网难免有铁锈和破损，很多小区的水箱一年才清洗一次，天热时很容易滋生红虫和水藻。
　　
　　纯净水≠健康水
　　近年来，不少净水意识较强的市民用上了纯水，但专家提醒，安全的纯水不等于健康的好水。世界卫生组织早在2006年的世界水大会上指出，水并不是越纯越好，含天然矿物质和微量元素的水才是好水，净水器的主要任务是解决自来水的二次污染问题。
　　德国制沃森豪斯Carbonit高效滤芯，带来放心好水沃森豪斯Carbonit先进的核心滤材，专门针对解决二次污染沃森豪斯Carbonit活性晶滤净水器的NFP Premium EM-X5专利滤芯，将活性碳技术和EM-X陶瓷技术相结合。NFP Premium EM-X5 不仅有着沃森豪斯Carbonit 传统活性炭滤芯的高效过滤化学物质、细菌、重金属、残留药物等污染物的能力，同时还能减低水分子的表面张力及水丛结构的大小。一支沃森豪斯Carbonit活性晶滤滤芯可过滤10吨水！！
　　然而我们生活中防范重金属不仅仅只有水，仍还需要注意以下的几个方面医生提醒：
　　
　　*医生提醒，与其盯着“杯中水”，不如管好“盘中餐”，尤其是改变以下几种易引发重金属中毒的饮食习惯。
　　
　　爱吃海鲜：贝类和海鱼体内容易沉积重金属汞、砷。医生建议，吃海鲜每天最好不要超过一种，数量不要超过100克。
　　
　　常喝含重金属的中药：中药一向以温和、副作用小而著称，但有些中药也有毒性，如雄黄和朱砂就含有汞、砷。
　　
　　爱吃动物内脏：不安全食物被动物食用后，都要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在动物内脏里。
　　
　　爱喝罐装饮料：易拉罐以铝合金做材料，有些铝罐保护性涂料涂得过薄，时间长了，铝元素会逐渐溶化在饮料中，造成铝中毒。
　　
　　
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