吃什么才能长胖呀！我

显示全部楼层 · 2013-6-21 09:12:55

吃什么才能长胖呀！我
女 | 20岁
2013-06-21 09:12:55
3人回复

健康咨询描述：
吃什么才能长胖呀！我

千问 · 2013-6-21 09:12:55

病情分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
指导意见：
这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

千问 · 2013-6-21 09:12:55

病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量
指导意见：
。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

千问 · 2013-6-21 09:12:55

病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
以上是对“吃什么才能长胖呀！我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！