想瘦却瘦不下来好郁闷啊

显示全部楼层 · 2013-6-21 20:38:09

想瘦却瘦不下来好郁闷啊
女 | 20岁
来自江苏
2013-06-21 20:38:09
2人回复

健康咨询描述：
自从生了孩子之后一直在胖怎么都减不下来想过节食但没胆量去试试

曾经的治疗情况和效果：
没检查过
想得到怎样的帮助：想快点瘦下来老公才开心呢

千问 · 2013-6-21 20:38:09

病情分析：
你好，按照你的描述，你的情况是可以进行减肥的。
指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

千问 · 2013-6-21 20:38:09

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，
指导意见：
不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康