头晕心悸心闷气短，失眠多梦，手脚

显示全部楼层 · 2013-6-21 23:10:23

头晕心悸心闷气短，失眠多梦，手脚
女 | 17岁
2013-06-21 23:10:23
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健康咨询描述：
犯病1年一年都在犯病，曾经吃过2个月中药输液没有一点效果

千问 · 2013-6-21 23:10:23

病情分析：
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
指导意见：
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。