身体疲劳，累，每天无力

显示全部楼层 · 2013-6-22 21:25:38

身体疲劳，累，每天无力
男 | 17岁
来自广东
2013-06-22 21:25:38
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健康咨询描述：
每天没精神。无力。头晕眼花。有时侯还会感冒。。

曾经的治疗情况和效果：
还好
想得到怎样的帮助：吃什么能对贫血有好处

千问 · 2013-6-22 21:25:38

病情分析：
你好，你这个情况有可能是贫血造成的，建议应该去医院检查一下血常规。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
指导意见：
贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的妇女可以用来熬汤饮用。
临床医学研究发现，维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的妇女建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

千问 · 2013-6-22 21:25:38

病情分析：
你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的，这是需要请中医进行辨证论治的。
指导意见：
建议阴虚用六味地黄丸或左归丸。肾阳虚可以适当服用右归丸，桂附地黄丸或金匮肾气丸的。

千问 · 2013-6-22 21:25:38

病情分析：
你好，像是你这种情况属于一个肝经湿热和肾阳虚，以及肾气虚引起的
指导意见：
你可以用龙胆泻肝丸和桂附地黄丸加上金锁固精丸调理一下
以上是对“身体疲劳，累，每天无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！