学生眼睛酸痛吃什么？介绍几款汤给大家(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-10 06:01:10

导语：孩子眼睛“过劳”酸痛，作为后援军的家长应如何从食疗入手呢？
　　一、护眼汤水必不可少
　　1、养眼汤方
　　材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。
　　作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。
　　2、黄精明目汤
　　材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。
　　作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。
　　功效：补益脾肾，改善黑眼圈。
　　3、养颜护眼汤
　　材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。
　　作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。
　　功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。
　　二、多摄入维生素
　　多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

　　

　　维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。
　　维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。学生每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

千问 · 2021-1-10 06:01:10

@870977153 1楼 2013-06-18 01:46:00
　　@康众之家健康食品
　　本人现在创业中，现在在跟伙伴一起投资一个香港特色小吃连锁店，如果谁对创业有兴
　　趣没有经验的可以跟我们一起做的，我们做的香港特色小吃是从香港那边做好半成品，
　　然后真空打包过来在大陆来卖的，想做在大陆还没有任何一家连锁店做香港特色小吃的
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　　的，有意联系QQ870977153
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　　没资金，不好意思咯

千问 · 2021-1-10 06:01:10

具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。