胖非常胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖

显示全部楼层 · 2013-6-26 20:29:52

胖非常胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖
女 | 12岁
来自贵州
2013-06-26 20:29:52
1人回复

健康咨询描述：
没有病我只是很胖12岁可以吃纤体梅吗可以么

曾经的治疗情况和效果：
减不下来
想得到怎样的帮助：减肥可以瘦一点

千问 · 2013-6-26 20:29:52

病情分析：
你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
指导意见：
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。