是什么原因让我从易瘦体质到一胖体质

显示全部楼层 · 2013-6-28 23:43:03

是什么原因让我从易瘦体质到一胖体质
女 | 18岁
来自江西
2013-06-28 23:43:03
1人回复

健康咨询描述：
怎么就肥了，以前我吃零食都不会肥的，饭量也更大。自从上了高三以后我就多吃了一些零食，体重就控制不住了，慢慢胖了起来。后来我很少吃又减了饭量都没瘦下来！以钱都没什么问题，这究竟是怎么会回事？请告诉我怎么减肥？（不用写节食，我也就一两饭以内)10

曾经的治疗情况和效果：
通过喝花草茶瘦了四斤又弹回来到10斤
想得到怎样的帮助：如何减肥又不用太辛苦，因为我体力不好。再给我一些正确的饮食建议

千问 · 2013-6-28 23:43:03

病情分析：
减肥的关键是适当多运动，晚饭一定要少吃或不吃。少吃肥腻、高脂、高蛋白、高糖的东西。
指导意见：
不知道你的身高和体重是多少？建议你把你的具体情况说说、这样好帮助你知道肥胖的原因，然后采取措施，祝你健康。愿上帝保佑施恩。

2013-06-29 18:53

ask40776279cf
追问
蜂蜜，和多糖的奶茶我都常吃。很喜欢甜食。170cm/143斤胖了33斤大半年就这样了，很少零食的情况下，体重依然升。附件：点击查看大图

2013-06-29 19:03医生回答：
不是很胖，不要过于担心。建议你少吃甜食吧，因为过多的糖在体内会转化成脂肪的。

2013-06-29 19:18

ask40776279cf
追问
对牛奶和瘦肉有限制吗？除了跑步我跳绳呼啦圈要每天多久才会有效果。有在家做的其他运动吗，我运动一会儿就感觉很累附件：点击查看大图

2013-06-29 20:27医生回答：
牛奶和瘦肉也不要过量的。要适当的吃，营养平衡才会健康的，所以也不要偏食。