我一个月腿抽筋了三次，都是在睡觉醒来以后

显示全部楼层 · 2013-6-29 10:57:43

我一个月腿抽筋了三次，都是在睡觉醒来以后
男 | 17岁
2013-06-29 10:57:43
3人回复

健康咨询描述：
我一个月腿抽筋了三次，都是在睡觉醒来以后，是不是很缺钙，需要补多长时间的钙！并且从小身体骨骼都比别人的小！

千问 · 2013-6-29 10:57:43

病情分析：
?造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。
指导意见：
平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康

千问 · 2013-6-29 10:57:43

病情分析：
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
指导意见：
平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

千问 · 2013-6-29 10:57:43

病情分析：
从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
指导意见：
多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝健康。
以上是对“我一个月腿抽筋了三次，都是在睡觉醒来以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！