鼾症生活中的预防

显示全部楼层 · 2013-6-6 12:52:00

鼾症生活中的预防
男 | 29岁
2013-06-06 12:52:00
1人回复

健康咨询描述：
这不，看到坐在我对面的小李，不知道他为什么时候发愁，他说:他老婆跟他闹离婚呢，您都猜不出来是什么原因，原因居然是他睡觉打呼噜影响人家睡眠了，请您给介绍一下鼾症生活中的预防吧。

想得到怎样的帮助：鼾症生活中的预防？

千问 · 2013-6-6 12:52:00

您好！预防1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。