腰椎间盘突出术后应注意哪些方面

显示全部楼层 · 2013-6-6 12:56:14

腰椎间盘突出术后应注意哪些方面
男 | 36岁
来自河北
2013-06-06 12:56:14
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健康咨询描述：
反复腰疼2年，加重伴右下肢疼痛，L3-5突间压痛，椎盘压痛并向右下肢放射

曾经的治疗情况和效果：
小开窗腰4/5椎间盘髓核摘除术，未打支架，刚出院
想得到怎样的帮助：平时应注意哪些方面

千问 · 2013-6-6 12:56:14

症状缓解期应注意减少刺激，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛，平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。