我的宝宝10个月了，想减肥

显示全部楼层 · 2013-6-13 16:39:27

我的宝宝10个月了，想减肥
女 | 27岁
来自山东
2013-06-13 16:39:27
2人回复

健康咨询描述：
生完宝宝之后胖了好多，很想减肥，但是吃了一些减肥药也没怎么管用，如何能真正的瘦下来啊

曾经的治疗情况和效果：
以前吃过一些减肥药，但是没什么效果
想得到怎样的帮助：通过网上查到很多妈妈都服用了妈咪瘦都说效果挺好，我想知道效果咋样

千问 · 2013-6-13 16:39:27

病情分析：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
指导意见：
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

千问 · 2013-6-13 16:39:27

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，