胸闷睡眠时间长

显示全部楼层 · 2013-6-13 16:40:10

胸闷睡眠时间长
男 | 20岁
2013-06-13 16:40:10
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健康咨询描述：
在天气特别热或者有汽车尾气浓的地方，就胸腔喘不过气、气短、头晕的现象，每天睡眠时间长，睡10多个小时，还要睡觉，请问是什么原因，谢谢

千问 · 2013-6-13 16:40:10

养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。