又胖身体又经不起减肥怎么办？

显示全部楼层 · 2013-6-14 16:28:07

又胖身体又经不起减肥怎么办？
女 | 28个月
来自江苏
2013-06-14 16:28:07
3人回复

健康咨询描述：
才能调回来，然后体重又跟着回来······　　即使不为了减肥只为健身做的运动，体重下降了也会停经

想得到怎样的帮助：我不想胖下去也害怕伤身体，我还想以后能生孩子···我不敢不管不顾减下去个几十斤再调理，能怎么办呢？

千问 · 2013-6-14 16:28:07

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

千问 · 2013-6-14 16:28:07

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见：
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

千问 · 2013-6-14 16:28:07

病情分析：
你好，如果太胖首先需要多运动，
指导意见：
你的情况一般建议少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。
以上是对“又胖身体又经不起减肥怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！