你好，我一直肥胖，吃了好多减肥药都没有效

显示全部楼层 · 2013-6-15 08:27:03

你好，我一直肥胖，吃了好多减肥药都没有效
女 | 25岁
2013-06-15 08:27:03
4人回复

健康咨询描述：
我想问下要怎么才能胖不起来，胸部也大起来

千问 · 2013-6-15 08:27:03

病情分析：
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
指导意见：
首先多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。

千问 · 2013-6-15 08:27:03

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

千问 · 2013-6-15 08:27:03

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
指导意见：
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
以上是对“你好，我一直肥胖，吃了好多减肥药都没有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-15 08:27:03

病情分析：
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的
指导意见：
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹