和同学一块看恐怖片，这几天老想着那些情节

显示全部楼层 · 2013-6-20 10:13:52

和同学一块看恐怖片，这几天老想着那些情节
男 | 21岁
来自河北
2013-06-20 10:13:52
4人回复

健康咨询描述：
看完恐怖片，却好害怕，，怎么办，有时脑子里想着这些情节，影响自己的学习和生活，怎么处理这些恐惧感

曾经的治疗情况和效果：
没有设么
想得到怎样的帮助：怎么拍出这种恐惧感，心情恢复一下

千问 · 2013-6-20 10:13:52

你好，很高兴为你解答问题。你的这种情况属于
长期压抑的心理造成的。可以多与人沟通。要注意学会自我调整情绪。保持良好的心态。

千问 · 2013-6-20 10:13:52

指导意见：
你好，你的描述已经看到，属于很明显的自我的心理压力和焦虑恐惧心态，建议应该注意饮食的清淡，注意增加运动，再就是多参加集体活动进行改善的。

千问 · 2013-6-20 10:13:52

您好，根据你描述的情况，你有这种恐惧感，你可以再看其他的书，去打篮球，去游泳，去活动，分散的精力，这样就会好一些了。实在不行，你要找老师交流，找心灵老师辅导。
以上是对“和同学一块看恐怖片，这几天老想着那些情节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-20 10:13:52

您好，如果你的症状长期存在的话是有恐惧症的倾向，首先要重视起来，可先确诊实际病情，然后对症治疗才能摆脱疾病的困扰，单纯的心理疏导只能暂时缓解您的症状，但是从根本上摆脱还是需要对症的药物。建议尽早的到医院详细的诊断一下，祝早日康复