如何调节血脂(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-10 06:24:01

随着人们生活水平的提高和工作压力的增大，患高脂血症的人数也在增加。单纯血脂升高通常没有不舒服的感觉，其危险性常被人们忽视。了解高血脂的危害，加强对血脂的定期检查，以便早期诊断和治疗是非常重要的。
警惕高血脂的危害，血脂过多容易沉积在血管壁上形成斑块，即动脉粥样硬化斑块，斑块可逐渐增多、增大，最后形成血栓阻塞血管，使血流变慢甚至中断，引起所属器官的缺血、坏死。如阻塞心脏的血管，可产生心绞痛与心肌梗死；阻塞脑血管，可导致中风和痴呆；阻塞四肢血管，可引起四肢疼痛和下肢跛行。
定期检查血脂，建议有高血脂家族史、肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或有冠心病、脑中风、糖尿病、肾脏疾病者，应及早并定期检查血脂；40岁以上的人，也应每年检查1次血脂。如何调节血脂：1.调节饮食结构：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物(猪肥肉、动物油脂、动物内脏，鸡蛋黄、蟹黄等)；增加维生素和纤维食物的摄入(水果、疏菜和谷类)；选用具有调节血脂的食物(大蒜、山楂、黑木耳等)。
2.改变不良生活习惯，戒烟、控制酒精摄入。加强体育锻炼，如慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、羽毛球等，运动要持之以恒，并掌握好强度。3.选择理想的调脂药治疗：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、脑中风的发生率、致残率和死亡率。目前调节血脂的药物很多，主要分为以下几类：(1)他汀类，是目前临床上广泛应用的药物，以降低胆固醇为主，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等；(2)苯氧芳酸类即贝特类，以降低甘油三酯为主，如非诺贝特，吉非罗齐等；(3)烟酸类、胆酸鳌合剂、鱼油制剂以及中药等。
但长时间通过药物来控制血脂，对肝脏机体损伤较大，建议可以搭配保健食品一共进行治疗，市面上常见的降脂食品有：路远茶黄素胶囊，茶黄素可以有效调节血脂、预防心血管疾病的功效，对于高血脂具有很好的调节作用。
路远茶黄素胶囊的出现，颠覆了降血脂市场的现有格局。它不仅能够健康地全面调节血脂，降低对人体有害的低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、甘油三酯，同时升高对人体有益的高密度脂蛋胆固醇，加快血脂清除，降低血脂异常危险因素，并能保护心脏，能防治动脉粥样硬化和冠心病；还能够起到护肝的效果，让您降血脂没有后顾之忧。
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