我想瘦一点，减体重！！！

显示全部楼层 · 2013-6-22 00:29:37

我想瘦一点，减体重！！！
女 | 16岁
2013-06-22 00:29:37
1人回复

健康咨询描述：
我已经120了，还是女生。怎么办？吃什么比较容易瘦啊？我急需瘦腰和大腿…

千问 · 2013-6-22 00:29:37

病情分析：
想要减肥，坚持做运动，才是最好的办法。饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。
指导意见：
饮食上可以多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等，另外，鸡肉和竹笋一起吃，也是减少脂肪的食疗办法。

2013-06-24 00:35

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追问
那怎样瘦腿啊…附件：点击查看大图