体重下降想要让体重上升

显示全部楼层 · 2013-6-22 15:34:36

体重下降想要让体重上升
女 | 17岁
来自广西
2013-06-22 15:34:36
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健康咨询描述：
有的时候饮食时间不是很规律因为有的时候要上课有的时候放假现在体重下降了5斤

曾经的治疗情况和效果：
没减过肥也没有刻意的减肥
想得到怎样的帮助：怎样能让体重上升吃一些怎样的食物？

千问 · 2013-6-22 15:34:36

病情分析：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：
防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。