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我晚上睡觉前做50个俯卧撑，心率比较快，

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查看11 | 回复1 | 2013-6-22 19:34:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
我晚上睡觉前做50个俯卧撑，心率比较快，
男 | 15岁
2013-06-22 19:34:18
1人回复

健康咨询描述：
我晚上睡觉前做50个俯卧撑，心率比较快，然后睡觉。这样剧烈运动后，让身体处于安静状态，这样从运动状态转变为安静状态睡觉对身体有害处吗？如果有害处的话，那要在什么时候做最好？
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千问 | 2013-6-22 19:34:18 | 显示全部楼层
病情分析：
睡前剧烈运动对身体健康影响不好。
指导意见：
尽量睡前1小时不要剧烈运动，希望对您有所帮助。
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