喝荷叶跟什么泡着喝最有减肥效果

显示全部楼层 · 2013-6-23 13:52:30

喝荷叶跟什么泡着喝最有减肥效果
女 | 21岁
2013-06-23 13:52:30
4人回复

健康咨询描述：
我今年二十一岁在家呆了一年体重爆张了四十斤喝荷叶能减肥吗

千问 · 2013-6-23 13:52:30

病情分析：
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，
指导意见：
或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

千问 · 2013-6-23 13:52:30

病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

千问 · 2013-6-23 13:52:30

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
以上是对“喝荷叶跟什么泡着喝最有减肥效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-23 13:52:30

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的
指导意见：
过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!