设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
大学生心理健康问题以及7种应对技巧(转载) ...
返回列表
发新帖
大学生心理健康问题以及7种应对技巧(转载)
[复制链接]
11
|
2
|
2021-1-10 06:29:16
|
显示全部楼层
|
阅读模式
粗略估计,在中国的大学生中,没有焦虑心理的大学生仅占14%。什么是焦虑:焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
为什么会这样?我想,或许是随着生活水平的提升。人们在追求物质生活的同时,也关注着心理健康。作为天之骄子的大学生也不例外。现今的大学生,具有开阔的视野活跃的思维。追求个性化的生活方式充满着色彩浪漫的情感。但同时也面临着新的心理问题和冲突。
综上所述大学生的心理健康问题主要体现在以下几个方面
1.迷茫与困惑
大学阶段,大学生处于自我确认、自我重塑的成长过程中,在这个过程中,一些同学往往体现出困惑丛生、无所适从的心理状态。
2.情绪波动与情感挫折
在大学生活中,大学生们既有对友情、爱情的追寻和渴望,也有情感的迷惑、失落,处理不好,就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。
3.学习与就业焦虑
焦虑是大学生中常见的情绪障碍,其中学习焦虑和就业焦虑尤为突出。高考竞争的胜利,使许多大学生受到教师、家长、亲朋好友的赞许,受到了未考入大学的同学的羡慕,其自信心、自豪感和优越感油然而生。
回复
使用道具
举报
千问
|
2021-1-10 06:29:16
|
显示全部楼层
其实,心理问题不可怕关键在于你如何去面对,正如同我们唯一恐惧的就是恐惧本身。那应该如何面对自身的“心理问题”呢?最最给你带来了一些建议。注意“Get”哦!
1、坦然面对。
心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要急于“诊断”。
心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”。
3、不要讳疾心理咨询。
对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
4、转移注意。
心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。
5、调整生活规律。
很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
回复
使用道具
举报
千问
|
2021-1-10 06:29:16
|
显示全部楼层
看完,有没有觉得坦然不少?如果还有不清楚的话,最最独家传授大学生保持心理健康的七大小技巧
1、要合理控制情绪。
2、要对新鲜事物保持好奇心,保持新鲜感。
3、要处理好工作和学习的关系。
4、要有良好的社会适应能力,处理好人与人之间的关系
5、要打造良好的性格。
6、不要随便怀疑、排斥他人,友好待人。
7、要相信自己。
?最后想说是,我们带着对大学的憧憬和向往,扛过了高考的压力,怀着满心的希望,来到了我们的大学。大学有你期待中的美好,也可能有你预期之外的有仇,但悲伤也是一天,快乐也是一天,为何不放下手机去追寻窗外的欢笑与美好。每个人都不是一座孤岛,一个人必须是这世界上最坚强的岛屿,然后才能成为大陆的一部分。愿内心的玫瑰园里繁花盛开,芬芳依旧。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
青芒果旅行网各级别图标的含义是什么?
2
1.8L CGI涡轮增压发动机 多少钱
3
长沙哪里健身教练培训专业,主要是老师要教得好,能让我学到东西,我只有利用业余时间学习,还在上班的。
4
如何得到旅店联络方式?
5
求冰与火之歌第五部完整中文的equb版本,
[email protected]
,谢谢
6
各级别的区别是什么?
7
青芒果旅行网如何划分酒店级别?
8
别人用我身份证复印件去办理电信业务,这叫侵犯我什么权利呢?现在欠费二千多,是去报警还是去起诉?
9
外贸公司是什么意思
10
bosta手表的价格型号是8040G的
11
为何在预订时就要支付订金,以前在其它网站预订时都不需要?
12
ju是什么?
13
如何在青芒果支付订金?
14
机动车如何办理抵押登记?
15
BOSS ME70和Line6 POD HD300 这两款效果器哪个好
16
五凤溪的旅游介绍来一个吧
17
14岁小男孩儿,左小臂骨头劈了,正骨后多长时间才能拍片正常。
18
《霸宠》最新txt全集下载
19
润丰小额贷款有限公司是真的吗?
20
来电通密码忘记了怎么办
21
魔戒txt全集下载
22
理科班差生(特差)如何快速提 高各课高考成绩 我需要详细的计划 目标520以上。
23
为何有的旅店在预订时需要支付全部房费?
24
我在线支付成功后,为什么订单提示没有成功?
25
怎么升级
26
五粮液这只股票后市到底怎么样,高手们帮忙分析一下吧!
27
我的CAD2007更新以后 需要重新注册,我以前的注册机算的激活码不能用了,谁能帮我算下?
28
网上支付安全吗?
29
街机摇杆通过申通快递从山东临沂到广东深圳宝安区 需要多少邮费??? 总重量5.1KG~~~
30
bootmgr 文件 在哪个盘 怎么找
31
银行柜台汇款/ATM转帐成功后,订单为什么没有成功?
32
哪个减肥药好使又没副作用,请吃过的人详细告诉我,谢谢
33
订单取消后,如何退回订金?
34
Booraye那里有MP3的下载~~~
35
如何将资金账户中的订金退回到我的银行账户中?
36
《异界中的逍遥神》txt全集下载
37
运动后脸发红是怎么回事
38
提交退款申请后,多久能回到我的银行账户中?
39
求办公室恋情:漂亮女总监全本 有的请发邮箱
[email protected]
40
为什么我在支付订金时是即时到账,退款却要3-5个工作日才到账?
41
什么是青芒果帐户?
42
I tell myself to take what can i see
43
《人生无悔的茶之岁月》txt全集下载
44
用淡水洗脸好吗?
45
你一定是爱上我了txt全集下载
46
我如何使用资金账户中的资金来支付订金?
47
《大灵王》txt全集下载
48
BOHEMCIGARmojito,是什么烟
49
如何将资金账户中的资金提现到我的银行账户里?
50
BONES《识骨寻踪》里ANGELA真实身份是什么呢?
51
我可以将退回的订金提现到其它的银行账户中吗?
52
我从资金账户中提现,是否需要收取手续费?
53
求一份小企业的生产制造的成本核算表,及有关成本表的全套报表,我的邮箱是
[email protected]
。谢谢各位
54
求书:好看的言情小说
55
异能纪txt全集下载
56
第三类交换txt全集下载
57
青芒果红包和资金有何不同?可以提现吗?
58
我如何使用青芒果红包来支付订金?为什么我有很多的红包,但在预订时却只能使用一部分?
59
广东石化是否关了第三方支付平台
60
成龙传说小说txt全集免费下载
61
如何可以获得青芒果红包?
62
你们都是做什么的..无聊的人士发问
63
如何获得点评奖金?
64
订单取消后,我的红包会退还吗?
65
BoA有什么MV舞蹈比较好看的歌曲?
66
暗道女遇上冷酷男小说txt全集免费下载
67
求解梦大水葡萄
68
听开发商说去房产局查询还要300元费用?
69
我的精彩人生作文如何命题
70
一个关于爱恨情仇的故事小说txt全集免费下载
71
在安卓之家里面怎么下载新创想i3的Root
72
点评奖金如何使用或提现?
73
一念穿心小说txt全集免费下载
74
填写乘客姓名需注意哪些问题?
75
我想找一个叫汪玉荣的微博!
76
红尘一梦的txt全集下载地址
77
如何在青芒果网上预订国内机票?
78
鹤舞异世录电子书txt全集下载
79
《魔神云天》txt全集下载
80
sql 两个表关联查询 现在我从daoyou的文章表中获取文章的数量和对应的部门,但是有得部门没有发帖,我需要
81
儿童无身份证号,请问在网上如何预订?
82
2012年浙江省省监理工程师考试成绩什么时候出
83
龙翔崛起记电子书txt全集下载
84
我有学生证或教师证,购买机票可以打折吗?
85
特殊旅客乘机有哪些规定?
86
如何预约低价机票?
87
球面型管路连接(下图),球头和锥面和相关螺母的国标设计标准,最好直接涉及每部分尺寸的。
88
blrry 中文怎么读
89
乘座飞机可以用哪些证件?
90
青芒果国内机票的预订时间?
91
《深雾迷情》最新txt全集下载
92
想买一个联通无线上网学习机万利达大屏质量如何?好回答加分
93
谁有马晓宏法语一课后习题的答案啊,拜托给我一份
[email protected]
94
一切都是过客,还是家里温馨
95
青芒果机票频道为何没有配送方式选项?
96
谁接到过这个号码05512759075
97
BL游戏中文版(繁体也行)下载地址?
98
网上预订时,在航班查询中的“舱位等级”是什么意思?
99
想买滚筒洗衣机,什么牌子和型号好