我22岁了，还可以再长高吗？

显示全部楼层 · 2013-6-27 16:11:25

我22岁了，还可以再长高吗？
女 | 22岁
2013-06-27 16:11:25
7人回复

健康咨询描述：
我22岁了还可以再长高吗？我比较早发育，九岁开始长乳头，十一岁来月经，身高长到六年级后貌似就没长了！！！现在22岁还可以长高吗？

千问 · 2013-6-27 16:11:25

病情分析：
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2013-6-27 16:11:25

病情分析：
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，
指导意见：
没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

千问 · 2013-6-27 16:11:25

病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆
指导意见：
及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
以上是对“我22岁了，还可以再长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-27 16:11:25

病情分析：
一般这个年龄基本闭合。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
指导意见：
.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

千问 · 2013-6-27 16:11:25

病情分析：
你好，你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合，如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合，应该是还可以长高的。
指导意见：
长高可以试着多做一下运动
1、悬垂摆动利用单杠或门框
2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。

千问 · 2013-6-27 16:11:25

病情分析：
您好，您的情况是想增高，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合。
指导意见：
如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，建议积极到医院拍片进行确诊。

千问 · 2013-6-27 16:11:25

病情分析：
22岁了，一般骨骼线都闭合了，长高的可能性不大。
指导意见：
要是你不放心的话，可以到医院做个骨骼线的检查先。建议你可以到医院做个骨骼线的检查先。建议你平时多锻炼身体，注意休息，多补充营养，多吃钙制食物，对长高是有好处的。
以上是对“我22岁了，还可以再长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！