鼾症严重吗？急？

显示全部楼层 · 2013-6-29 12:36:59

鼾症严重吗？急？
男 | 56岁
2013-06-29 12:36:59
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健康咨询描述：
本人最近出现睡觉的问题，老是打呼噜，严重影响到周围人的睡觉，去医院检查说是鼾症，这是怎么回事？求解决的办法？

想得到怎样的帮助：鼾症怎么办？

千问 · 2013-6-29 12:36:59

1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。