怎么走出自卑自从有点抑郁了以后，整个人

显示全部楼层 · 2016-12-8 20:35:00

怎么走出自卑自从有点抑郁了以后，整个人

发病时间：最近一年
怎么走出自卑自从有点抑郁了以后，整个人

补充说明：怎么走出自卑自从有点抑郁了以后，整个人

千问 · 2016-12-8 20:35:00

姚斌
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，性格不但受遗传因素的影响，更为重要的是，环境是性格发展形成的一个决定性因素。环境的作用主要是通过家庭、学校、社会活动圈子以及工作实践来发生效应的。心理指导：内向是一种强大的力量，如果你并不觉得内向有什么不好，你喜欢自己独处，喜欢自己思考，喜欢跟自己分享那些小开心小感动，那么就继续保持内向的性格吧，那么工作怎么办呢？你可以试试适合内向性格的人从事的工作，比如写作，编剧，一些幕后工作之类的，很多著名的人都是性格内向的人。你也不必很困扰。希望我能帮助到你
2018-12-30 14:03
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千问 · 2016-12-8 20:35:00

姚尧
医师
淮南卫校附属医院
擅长：强迫症，婚姻情感，职场减压，人际关系，焦虑，抑郁，失眠，精神压力等疾病。
提问
您好，自卑跟性格特点有关，比如内向敏感，抑郁产生的自卑要从情绪调整着手，改变不合理的信念，多参加社交活动，增强自信心，在内心给予自己积极的暗示和鼓励，心态乐观一点
2016-12-08 22:49
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