宁夏不孕会有什么症状

显示全部楼层 · 2016-12-26 13:10:00

宁夏不孕会有什么症状

发病时间：不清楚
宁夏不孕会有什么症状

补充说明：宁夏不孕会有什么症状

千问 · 2016-12-26 13:10:00

龙鹏晨
主治医师
海南省皮肤病医院
擅长：全科
提问
1、均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。2、禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。3、多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。4、规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
2016-12-26 13:20
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千问 · 2016-12-26 13:10:00

龙鹏晨
主治医师
海南省皮肤病医院
擅长：全科
提问
1、戒烟：好多男性朋友，精子质量低，都是因为吸烟所致。经常吸烟，可直接损害性腺和精子，从而降低精子的质量。因而，要提高精子质量，一定要改变抽烟的恶习。2、少去桑拿房、蒸气浴室：精子的产生需要低温、舒适的环境。长期去桑拿那种高温的地方蒸浴，对精子会造成伤害。3、适度饮酒、切不可经常，酗酒的危害主要有：一是通过影响性激素合成来影响精子的生成，二是直接损害辈九生精上皮而影响精子的生成，使性腺发生硬化性病变，宰九萎缩，最终导致男性性功能下降、精子数目下降、活动力下降、畸形率上升、卵子受精率下降。4、加强身体锻炼、控制肥胖：男性过度肥胖的话，也会损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。生活中，应该多注意身体锻炼。5、多吃蔬菜、水果：在平时，男性要多吃一些清淡的饮食，尤其要重视多吃绿色蔬菜，这是因为绿色蔬菜中富含维生素C、维生素E、锌、硒等微量元素十分利于精子成长的成分。
2016-12-26 13:14
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