体能测试的逻辑：不会跑步的鱼，当不了好老鹰？

显示全部楼层 · 2021-1-10 08:25:58

“21秒79！”
　　看到广东队的余贺新游出如此惊艳的成绩，媒体区沸腾了，这个成绩不仅仅打破已尘封七年的宁泽涛所保持的全国纪录，还达到了东京奥运会A标，这也是东京奥运周期，第一个达到男子50米自由泳奥运会A标的中国选手。

　　另一位来自希望之星何峻毅，在预赛中也游出22秒73的成绩，排在第五。
　　赛后余贺新心情极佳的接受记者采访：“决赛和半决赛还可以做得更好一点，百自感觉也会有惊喜。”
　　带给中国游泳惊喜的不仅仅是余贺新，还有久违的傅园慧。
　　众所周知，因为受到伤病困扰，傅园慧近两年的状态一直不尽人意，在去年的光州世锦赛上，她的个人项目均未进入决赛，奥运项目100米仰泳只游出1分01秒19的成绩，让她一度以为自己已经不适合游泳了。
　　但昨天的比赛，傅园慧的发挥让人眼前一亮，在100米仰泳预赛中游出59秒48的成绩，将奥运A标远远甩在身后，不少人惊叹那个巅峰期的“洪荒少女”又要回来了。
　　走出泳池的傅园慧有些感慨：“两年没有游到过这样的成绩了，今年第一枪整体感觉还可以，比去年有进步，去年一年都没有过这样的成绩，自己一直练的很辛苦，技术和心态方面都比较好。”

　　作为疫情下的第一场公开比赛，第一天就有这样的成绩自然让人高兴，但意外的是最终决赛名单并没有余贺新和傅园慧的名字，女子200蛙预赛第一名于静瑶也同样无缘决赛。
　　随后女子1500米自由泳王简嘉禾以15分45秒59创造新的亚洲纪录，同样被挡在决赛之外。
　　三人无缘决赛的原因都是一个——体能测试没有达到标准。
　　这次的游泳冠军赛，和以往的赛制很不一样，额外加入了体能测试环节，并且左右着最后的决赛名单。
　　在游泳协会的官网明确写道：所有单项比赛进行预、决赛，决赛不设替补运动员。预赛前16名运动员根据体能得分排序，体能竞赛排名前8名的运动员进入决赛。各单项不足8人时，根据体能得分排序，减2录取进入决赛资格的运动员，直接进行决赛。
　　这意味着如果体能测试能进入前八，游泳成绩只要进入前十六就可以进入决赛。但如果体能测试排在后面，就算你是世界第一也得淘汰出局。
　　经常关注游泳的朋友一定知道，在国内比赛中第十六名和第一名的实力差距到底有多大，以男子100米仰泳为例，徐嘉余在国际比赛可以拿第一，但国内第二名想进入决赛都很难。
　　

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　　在记者拿到的预赛前十六名选手体能测试排名中：男子50米自由泳余贺新第九，何峻毅第十二；女子100米仰泳傅园慧第十一，预赛第五的陈洁排在体能第十三；女子200米蛙泳于静瑶第九。
　　对于这样的结果，傅园慧余贺新其实早有准备。
　　早在22号、23号进行体能测试时，傅园慧就发微博“哀嚎”：想不到我傅圆圆这辈子也有会跑步的一天。
　　预赛结束后，她坦言可能进不了决赛：“因为体能进不了前八，我本身体能特别特别差，这次来之前一直在恶补，之前五个项目加起来只有6分，这次比完26分，进步还挺大的，但进入决赛还有差距，但我会继续努力的。”
　　余贺新则输在了3000米上：“我的3000米特别差，跑完一圈是可以的，剩下六圈有点难克服，我是跑完第一圈就需要水的人，太渴了，整个肺都干了。”
　　当然，为体能测试发愁的不只这几位，中国游泳第一个金满贯选手叶诗文在200米蛙泳的体能成绩单中，只排在第七，幸运的挤进决赛名单，这样的结果已经超出了她的预期，她兴奋的告诉记者：“没想到能够测得这么好！”
　　另一位领军人物徐嘉余虽然没有因为体能成绩烦恼，但预赛比完后，他坦言肌肉一直比较疲劳酸痛：“昨天腿还是很酸很酸的！”

　　身为国际顶级运动员，为什么会为体能测试烦恼？体能测试到底测的是什么？
　　根据泳协官网公布的文件，体能测试共有五项，分别是垂直纵跳（摆臂CMJ）高度测试、30米冲刺跑计时测试、引体向上最大次数测试、躯干核心力量测试（4个方位）和3000米计时跑测试。每个项目满分均为10分，共计50分。其中躯干核心力量测试满分为10分，4分方位各占25%。
　　评分标准如下图：
　　

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　　这样的测试标准不是泳协自作主张，而是按照国家体育总局在今年年初下发的通知《国家队体能达标测试评分标准》制定的。
　　也许对于很多普通人来说，这标准看上去挺容易，但对于很多顶级运动员来说，简直是“要了人命”。因为要在自己的专项上超出常人，他们往往“偏科严重”，比如3000米跑主要考查个体有氧耐力水平。但对于那些爆发力项目运动员，白肌纤维比例越高越有优势，长跑跑不过普通人太正常了。

　　短跑名将苏炳添在今年5月曾经晒出自己3000米成绩13分38秒被网友怒喷：“这是什么跑？负重跑吗？你确定你是运动员？”，苏炳添还解释了一番：“3000米属于慢速的有氧运动，短跑运动员以力量和爆发力训练为主，如果太过训练长跑把快肌变成慢肌影响我们的爆发力，所以教练也不太建议我们把精力过多地放在这块。”
　　而对于游泳运动员来说，脚踝关节需要非常柔软，这样打腿时对身体产生的推动力越大，同时对腰腹及双腿产生的负荷也会越小，游速才会越来越快。
　　虽然对于运动员来说难上加难，但不少队伍在今年开始把训练重点放在体能训练上，并提出“体能优先，东京领先”的口号，2020年3月，射击队和游泳队分别去崇礼野外拉练，每天最远步行距离为25公里，路线有山路和雪地，耗时约8个小时，目的就是增强体能和磨练意志。在这次游泳冠军赛之前，有的省队甚至花了一到两个月时间专练体能，国家队队员每周也要进行3000米跑的测试。

　　为什么要下这么大力气？根据《体育总局办公厅关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》和《体育总局办公厅关于做好2020年东京奥运会参赛选拔工作的通知》，体能测试不达标者不仅要被扣除部分训练津贴，还不得参加东京奥运会。
　　我国跳高名将张国伟就是在一次体能测试不达标后，宣布退役。
　　在游泳比赛前进行的全国田径锦标赛上，体能成绩也与竞赛资格直接挂钩，据田协规定，入围参加2020年全国田径锦标赛，竞走锦标赛的运动员，只有参加体能大比武后方可参加，并且体能成绩作为获得锦标赛参赛资格的唯一依据。除了因伤缺席的苏炳添和放弃体能测试的巩立姣，里约奥运会三级跳铜牌得主董斌等知名运动员都无缘这场赛事，还有一些未能在“体能大比武”中达标的运动员以测试身份参赛，虽然在自己的项目中排名第一，却无缘领奖台。
　　500
　　不仅仅是游泳田径，体操、跳水、花游等技巧型项目，都在进行体能测试，就连9月份开赛的象棋甲级联赛，参赛选手也要参加基础体能测试，测试内容为1000米跑、立定跳远、坐位体前屈等项目，只有达标才能获得参赛资格。
　　这样看来，余贺新傅园慧等无缘决赛也就不足为奇了。
　　然而，如果按照这样的规定严格执行下去，很多顶尖运动员真的有可能无缘东京奥运会的赛场。
　　那该怎么办？
　　游泳运动员余贺新在得知未能进入决赛的消息后，无奈的表示：“只能以后跑得快一点。”

千问 · 2021-1-10 08:25:58

越是优秀的运动员就越有可能出现这种情况。文中苏炳添已经说明了，需要爆发力的选手白肌发达，做的是无氧运动，而长跑是有氧运动，红肌比例高更占优。红白两种肌肉差别极大，白肌收缩速度是红肌的2倍以上，所以短跑越优秀的运动员长跑一定差，反之亦然。像苏炳添这样的短跑选手去练长跑，几乎一定会导致原本的短跑成绩下降，这是最基础的运动科学，就连健身小白都知道的基本常识。这还只是拿长短跑都是用腿的项目来比较，不同类别运动用的肌群差异更大，更需要细化标准。

千问 · 2021-1-10 08:25:58

国家体育总局的所有官员，所有从业者都该进行体能测试，不过关的开除

千问 · 2021-1-10 08:25:58

终于开始体育界全员学中国足球搞体测了吗？点名聂卫平，对，就是下棋都需要吸氧的那位老先生，跑个3000米怕不是直接送命

千问 · 2021-1-10 08:25:58

你拿份初中数学卷子给钱钟书做做看，能写书的人怎么可能不会做数学题呢？？

千问 · 2021-1-10 08:25:58

只测体能怎么能行，必须要德智体美俱全，还要精通八国语言（方便赛场偷听其他国家队伍的指令）

千问 · 2021-1-10 08:25:58

职业游泳的需要跑步能力吗？能破1500米自由泳亚洲记录的，居然被用跑步成绩来否定其体能，与用数学成绩否定钱钟书有何区别？

千问 · 2021-1-10 08:25:58

你如何解释世界冠军倒在了体能检测上？他们的成绩不够好？

千问 · 2021-1-10 08:25:58

学物理的人，一样学历史地理，没有问题，但是他们高考地理和历史水平肯定比大多数文科生都差。

千问 · 2021-1-10 08:25:58

说个笑话：体育冠军体能不好。