身高一米六一，体重144.怎么减肥啊

显示全部楼层 · 2016-12-26 23:31:00

身高一米六一，体重144.怎么减肥啊

发病时间：不清楚
身高一米六一，体重144.怎么减肥啊

补充说明：身高一米六一，体重144.怎么减肥啊

千问 · 2016-12-26 23:31:00

石家生
医师
凤凰肿瘤医院
擅长：肿瘤科常见病的治疗，肝癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等。
提问
减肥是需要有毅力和时间的，是需要长期的坚持的建议你需要适度的饮食控制，坚持锻炼，平时不要吃辛辣刺激的油腻的食物
2016-12-27 07:37
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千问 · 2016-12-26 23:31:00

孙玉欢
医师
曹妃甸社区医院
擅长：皮肤病科、传染病科
提问
你好,减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物配合运动减肥就可以的，不要担心。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.希望对你有帮助
2016-12-27 07:04
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