超准！来测测最适合你的减肥方法！

显示全部楼层 · 2021-1-10 08:53:27

正是穿清凉夏装的好时候，结果肉多到不知道往哪儿藏。怎么减肥最快最有效呢？其实不同人的肥胖原因也是不相同的，瘦身前赶紧来看看最适合你的减肥方法吧。
　　白羊座：血液循环影响胖瘦
　　白羊座受到守护星火星很大的影响，因为火星是掌管血液的，所以血液循环好坏会影响到你的身材与健康，循环一变差，就相当容易发胖。
　　*跟我这样做
　　避免贫血要多补充铁质，避免摄取过多的肉类，多吃绿色蔬菜。
　　*减肥PS
　　游泳或跑步，不但可以促进血液循环，也会让你整个人看起来更加神采奕奕喔!
　　金牛座：脂肪多容易胖
　　你的体质天生就很容易储存脂肪，所以最好养成运动的习惯，虽然你给人柔弱的感觉，但你的脂肪组织通常偏多，也不喜欢从事太激烈的运动。
　　*跟我这样做
　　主管金牛座的金星特别支配你的贺尔蒙，只要让贺尔蒙保持在良好的状态、月事状况都正常，你的肌肤就会愈光滑、人也会更瘦更水!
　　*减肥PS
　　建议减肥时要多注意皮肤，以免出现一些痘痘或痘疤状况，而且绝对不要太ㄍㄧㄥ，无论如何都要保持健康的饮食，作息时间也要正常。
　　双子座：体质敏感胖瘦难掌控
　　双子座掌管肩膀，所以颈部跟肩膀会常感觉到疼痛。你对外界事物很敏感，而很多双子也具有过敏性体质，胖瘦通常较难掌控喔!
　　*跟我这样做
　　对你来讲，如何调节身体十分重要，身体不好就容易导致发胖。很多双子的呼吸器官都不好，建议要多补充维他命C，否则一减肥你的皮肤就会失去光泽。
　　*减肥PS
　　双子座的人通常对精油方面颇有研究，建议你平常使用的肥皂及精油，也要特别选择一些比较不敏感、低刺激的，对身体状况也会有帮助。
　　巨蟹座：体质改变会突然发胖
　　巨蟹座掌管胃部还有胸部，外食要特别小心，一旦胃出毛病、体质就会跟着改变，整个身体就会容易像吹气球般发胖～
　　*跟我这样做
　　因为你属於湿性体质，想瘦的话，平常应避免少喝冰的饮料或吃生冷食物，尤其要少吃过辣的食物及脂肪偏高的肉类，或是油炸类的食品喔!
　　*减肥PS
　　千万不要因为一时的情绪不佳，就熊熊跑去和朋友大吃特吃，暴饮暴食会让巨蟹座的减肥计画前功尽弃喔!
　　狮子座：大吃大喝成胖妞
　　守护星太阳掌管了血液、血管跟心脏。你的体态通常都很好，但因喜欢跟朋友大吃大喝，若再加上生活作息又不规律，就很容易变成小胖妹。
　　*跟我这样做
　　最重要的是要把心脏顾好，千万不要吃那些胆固醇很高或是油腻食物。而且要有充份睡眠及运动，如此一来体能、体态才会较好。
　　*减肥PS
　　像橘子这类热带的水果，都含有丰富维他命C，可以让血压保持在正场☆况，如果实在戒不了吃肉的习惯，就要多补充水果喔!
　　处女座：便秘胀气的小腹人
　　处女掌管腹部跟消化器官，个性通常较敏感，只要压力过大就很容易便秘导致发胖，平常要多吃绿藻类及绿色蔬菜食物，才能保持排便正常!
　　*跟我这样做
　　肠胃机能变好会较容易减肥，而放松心情是很重要的;难消化食物尽量别吃，如果无法排泄毒素，就多喝一点水吧，不只变瘦还会更健康。
　　*减肥PS
　　绿色蔬菜及芹菜类可防止因便秘导致的发胖，在食物烹调方面，清爽为佳，千万别混合太多食材，或是辛辣的香味料，以免肠胃再度受伤。
　　天秤座：激进减肥越减越肥
　　天秤座很难忍受自己胖，一定会想办法减肥，但减肥药对身体有很大杀伤力，还可能会越减越肥。
　　*跟我这样做
　　你常常会三天打鱼两天晒网，还因此多花冤枉钱。想瘦的话不妨打网球、做瑜珈，但是一定要持之以恒，不然一切都是枉然～
　　*减肥PS
　　饮食方面，天秤座很难抗拒口腹之慾，尤其碰到可爱又漂亮甜食时，总会忍不住买回家!记住面包、米饭的淀粉质，一定要尽量少吃啊…
　　天蝎座：忽胖忽瘦气球人
　　你对自己实在太有自信了，认为减肥，只要有恒心什麽都做得到，所以就一会胖一会瘦，这样对你的身体状况非常不好。
　　*跟我这样做
　　绝食手段绝对不适合你，不妨平常多注意饮食，少吃消夜及零食、多吃低卡路里食物，会比较好瘦。
　　*减肥PS
　　少量吃一点洋葱和大蒜不但能促进新陈代谢，也会让你的心情开朗喔!不过最重要是还是每天都要放松心情，才能够成为健康的人喔!
　　射手座：懒惰的俏胖妹
　　射手座虽然好动，但对於规律运动却很不喜欢，会因怠惰而突然发胖，不妨藉着周末，和朋友多到户外登山旅游，一举数得!
　　*跟我这样做
　　射手喜欢喝酒及咖啡，但减肥时记得要少喝含酒精的饮料，少量的咖啡可以提神，但过量的咖啡，却会让你的身体状况愈来愈糟，越减越肥喔!
　　*减肥PS
　　炒菜时多用植物油或橄榄油;多吃海带、多喝牛奶，可以补充你的钙质;而高热量食物，建议你一定要尽量避免。
　　摩羯座：消化不良导致发胖
　　摩羯座消化能力不太好，更要注意因为贺尔蒙失调的关系而造成的肥胖，若不喜欢激烈运动，就试试体操这类和缓的吧。
　　*跟我这样做
　　骨质疏松症很容易找上你，所以也要注意蛋白质以及钙质的补充、多喝牛奶，不但新陈代谢会变快，减肥起来也会更容易。
　　*减肥PS
　　平常要多吃海带类或者是小鱼乾，不但会让你头发乌黑，也可以避免骨质疏松症。多吃些天然的钙片，身体健康了也会较好瘦唷!
　　水瓶座：一发胖就神经兮兮
　　水瓶座很在意身材，稍稍一发胖，就会紧张到去依赖药物达到快速的减肥效果，这样不但会让身体变差，下次再发胖会更难减下体重喔!
　　*跟我这样做
　　很流行的吃素或者是生机饮食，都非常适合新潮的水瓶座，而平常在睡觉前，最好养成泡澡习惯，可纾发压力，让神经系统获得舒展。
　　*减肥PS
　　蘑菇和竹笋可以补充你所需要的营养，水也是要多喝的，能让改善排泄以及机能各方面的正常，让你保持良好体态。
　　双鱼座：喝出来的啤酒肚
　　发胖都和淋巴腺有关，平时如果不喜欢泡澡或者是给人家按摩，淋巴腺一阻塞就容易导致发胖;而很爱好杯中之物这点，也会大大影响你的身材。
　　*跟我这样做
　　双鱼座的新陈代谢通常比其它星座缓慢，加上你情绪状况很容易不稳，所以要尽量保持心情愉快，凡事别给自己太多压力，减肥也会较容易成功。
　　*减肥PS
　　游泳或者是去郊外玩水都很适合你。再忙也要拨空到户外去走走，可以平衡神经系统。别因为压力大就狂吃零食，不知不觉体重就愈来愈上升了。
　　

千问 · 2021-1-10 08:53:27

巨蟹的我，无端躺枪了……看来星座说的也准啊

千问 · 2021-1-10 08:53:27

摩羯座的我已经走在减肥路上了，最近入手了有口皆碑的美美，哈哈！一个星期瘦了5斤啦！~~

千问 · 2021-1-10 08:53:27

@全权代理2017 2017-07-18 13:58:53
　　摩羯座的我已经走在减肥路上了，最近入手了有口皆碑的美美，哈哈！一个星期瘦了5斤啦！~~
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　　瘦立美减肥效果真的超级好，连背部都瘦了

千问 · 2021-1-10 08:53:27

@梦旅鹿人2017 2017-07-18 13:19:47
　　巨蟹的我，无端躺枪了……看来星座说的也准啊
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　　我也巨蟹嘿嘿

千问 · 2021-1-10 08:53:27

我是懒惰的俏胖妹╭(╯^╰)╮
感觉好符合的样子

千问 · 2021-1-10 08:53:27

@全权代理2017
2017-07-18 13:58:53
　　摩羯座的我已经走在减肥路上了，最近入手了有口皆碑的美美，哈哈！一个星期瘦了5斤啦！~~
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　　@心想念沵 2017-07-18 14:02:23
　　瘦立美减肥效果真的超级好，连背部都瘦了
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　　你们都是有钱银哼

千问 · 2021-1-10 08:53:27

难怪我最近神经兮兮了。。。

千问 · 2021-1-10 08:53:27

@穷不穷你别怂2017 2017-07-18 14:11:34
　　我是懒惰的俏胖妹╭(╯^╰)╮
感觉好符合的样子
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　　射手座的吧哈哈

千问 · 2021-1-10 08:53:27

@全权代理2017
2017-07-18 13:58:53
　　摩羯座的我已经走在减肥路上了，最近入手了有口皆碑的美美，哈哈！一个星期瘦了5斤啦！~~
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　　@心想念沵 2017-07-18 14:02:23
　　瘦立美减肥效果真的超级好，连背部都瘦了
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　　效果超赞，我用的是P2套装，瘦下来后皮肤紧多了