腿短怎么办有什么办法可以增长

显示全部楼层 · 2008-5-7 19:44:38

自然的增高你是别指望了手术可以增高但是很危险你还是从衣服方面着手吧很多腿短的男生也都打扮的很好看

千问 · 2008-5-7 19:44:38

短腿的话。。。如果只是为了外表，就穿紧身一点的裤子。千万别穿跨裤。不然看起来更短。顶下一楼的，你没法长高了。。。这不是打击

千问 · 2008-5-7 19:44:38

千万不要相信有增高的产品，医学上根本就没有增高这个学科，你不是在成长期的小孩了，男的到二十几就差不多定型了，如果是女的就还有第二次成长的机会，就是生了孩子之后，可惜你不是女的……

千问 · 2008-5-7 19:44:38

千万不要断腿增高哦。弄不好便瘸腿。想想那些腿残疾的人，你有健康的四肢，多好啊。还是通过穿衣打扮掩饰一下好啦

千问 · 2008-5-7 19:44:38

简单介绍几个方便练习的小技巧：一、伸展运动1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。二、上下台阶上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩踏台阶边，抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼，脚踝变得纤细，肌肉紧张也得到缓解，可以重塑漂亮的小腿。三、灵活利用整理运动Sky WalkerSky Walker是指使用完健身器材（同时获得滑雪和跳跃效果的器械）后的整理体操。侧卧后将腿抬起、放下约30次，然后反复将脚向前向后送。这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖。该运动的最大秘诀就是坚持时间越久，效果越好。四、富有弹性的美腿操想拥有纤细且几乎没有肌肉的腿部，可尝试赋予大腿弹力的体操。笔直站立，收腹提臀，骨盆略微下降，呈马步，抬起脚跟，然后重新恢复笔直站立的姿势。