如何练引体向上和俯卧撑

显示全部楼层 · 2008-5-9 22:02:02

俯卧撑算什么，咱们做虎卧撑的LZ还是算了吧，短期练不来的，早干嘛去了我中考都7年前了，那会要跑1K米，为了满分都发疯了

千问 · 2008-5-9 22:02:02

引体向上也就是用单杠吧，起跳要用力，手够着后用力向上拉，不过你如果不行，建议买套哑铃去练练吧，o(∩_∩)o...
俯卧撑你每天坚持用力做一个，以后一点一点增加，我爸就这样把力气练得很大

千问 · 2008-5-9 22:02:02

laji