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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一天吃什么最好能减肥

一天吃什么最好能减肥

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查看11 | 回复3 | 2020-12-10 20:05:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
你好！最好少吃油腻的东西！
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千问 | 2020-12-10 20:05:30 | 显示全部楼层
美女，我告诉你哦！面包是很容易长肉的！最好吃全麦的！小腿上的肉肉是最不好减的！经常踮踮脚吧！多走路！绝对减肥！但是走路的姿势一定要抬头挺胸哦！吃饭的时候要细嚼慢咽！多喝水！还有饭后最好半个小时内不要喝水！饭前喝点汤是可以的！没事做点伸展动作吧！这样你减下来了皱纹会少点！其实你也不胖的！纯熟个人经验！希望可以帮到你！
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千问 | 2020-12-10 20:05:30 | 显示全部楼层
一天最好不呼,减的会快.
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千问 | 2020-12-10 20:05:30 | 显示全部楼层
我也在减肥就是晚上不吃饭然后去操场跑步30分钟一个多月瘦了15斤了
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