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先洗澡再运动好，还是先运动后洗澡？

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查看11 | 回复3 | 2019-9-15 11:42:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2019-9-15 11:42:37 | 显示全部楼层
本人觉得是先运动再洗澡的好第一：运动后会出汗，先洗后运动的话，就会再次出汗，形成循环第二：先运动后再洗澡，给人一种舒服和放松的感觉，并且会减少因为放松后再运动所存在的因为放松而使肌肉拉伤，或者是旧病复发发生以外的可能。
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千问 | 2019-9-15 11:42:37 | 显示全部楼层
刚运动完最好不要洗澡，应该让汗自己流，多排一些，更有助于减肥，等完全排完后再洗澡，否则对身体不好，也不利于减肥。
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千问 | 2019-9-15 11:42:37 | 显示全部楼层
减肥跟洗澡 没关系控制水 控制饭量多多运动不吃油和脂肪疼痛减肥疾病减肥抽脂减肥等等 一定要适合自己的运动运动后洗澡那样帮你排出体内垃圾
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