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女生减肥问题 ， 高分问题！！！！

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查看11 | 回复7 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
对 少食多餐多吃蔬菜 水果做仰卧起坐吃了饭别坐着
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千问 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层
我16岁.我一米六五.以前130多斤.晚上不吃饭.坚持俩礼拜.现在120左右了.自我感觉不赖.你也试试吧.只要有毅力,啥玩意都行.
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千问 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层
腰肥就减腰，做腰部运动，转呼啦圈或者作仰卧起坐。另外，晚上的饮食尤其要注意，一定要少吃，不吃的话对胃不好。如果不介意的话，再多做运动，坚持住就可以啦！
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千问 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层
千万别信减肥药！我比你还胖！就是做仰卧起坐，原来腰围2尺4，现在不到2尺3了，要想效果更快的话，做的时候在肚子上缠上保鲜膜。
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千问 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层
我和你差不多也正愁着着减肥呢。你个子蛮不错的啊比我高一点。我试过减肥啊好像那一阶段肚子瘦了几公分 好像就是在家乱蹦吧 - -！还有夜里缠保鲜膜跑会步，不知道什么时候就没做了。反正就是没坚持住，我每天也是吃的很少啊 ，可是从小就这个身材啊虽然很匀称 可是以现在的审美观点看就是胖MM我好烦人家说我胖啊。在找减肥法呢、我不喜欢运动，我很懒我想这个是减肥不了的重点吧5555555555555药是坚决不喝的、少食，锻炼，我就是那样做的，然后坚持。
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千问 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层
少食多餐，肯定能瘦，另外吃饭最好站着吃，这样腹部就不容易有坠肉了
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千问 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层
很漂亮了！
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千问 | 2008-5-11 18:09:28 | 显示全部楼层
腰上肉多就去转呼啦圈
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