第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 为什么我总爱犯困啊，我也知道学习时间长，睡眠不足，但 ...

为什么我总爱犯困啊，我也知道学习时间长，睡眠不足，但是别的同学也一样啊，为什么他们都不困呢？

11 |

0 | 2008-5-11 22:58:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡不醒”，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者，这类人睡眠质量差，怎么睡都睡不够；三是“发作性睡病”的患者。对于“发作性睡病”，中国人是很陌生的。Mignot说，这种病是一种大脑疾病，“一旦得了，如不及时治疗，一生都有。”除了嗜睡，“发作性睡病”临床还表现为睡眠时很快进入做梦阶段，在半睡半醒时会出现幻觉，如感觉有人走近，并且易发恶梦。有时，“发作性睡病”还引起经常性睡瘫，即患者在做梦期间，四肢行动不了。建议： 1、调整好自己的生物钟。 2、加强体育锻炼。 3、规定每天睡觉的时间与起床的时间。 4、检查一下自己的身体是否有问题，如果有问题就需要治疗。但有一种嗜睡是遗传的，你查一下家族中是否有这种情况。你看看如何，我觉得还是要去运动运动，那样人也健康些参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/53543533.html?ansup1

已赞过已踩过<

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行