设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
运动后能不能饮用碳酸类饮料
返回列表
发新帖
运动后能不能饮用碳酸类饮料
[复制链接]
11
|
7
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
|
阅读模式
可以的,不过容易胖
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
不好 最好喝白开水
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
可以适当的喝,补充一点身体流失的元素.但普通运动,建议就喝白开水,分解碳酸饮料会消耗身体中的水分,人感觉更渴
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
目前我国饮料行业仍然以碳酸饮料、瓶装水(包括矿泉水、纯净水、蒸馏水等)、果汁饮料和包装茶饮料四大类型为主导。而碳酸饮料以其绝对的清爽感觉在夏季赢得不少消费者的喜爱。关于碳酸饮料的选购, ●解读碳酸饮料 碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料制品,一般是由水、甜味剂、酸味剂、香精香料、色素、二氧化碳及其他原辅料组成。碳酸饮料主要起清凉解暑作用,为嗜好性饮料,一般没有营养价值。但是不同产品有不同的特点,有的确有补充维生素、电解质等作用。 根据产品的原料成分和口味的差异,碳酸饮料分为以下五类: 果汁型原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料,如桔汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。由于含有一定量的果汁,不仅可以消暑解渴,还有一定的营养作用,是营养价值较高的一种碳酸饮料,现在我国市场上果汁型碳酸饮料产品较少。 果味型以果香型食用香精为主要赋香剂,原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料,如桔子汽水、柠檬汽水等。主要有雪碧、芬达、非常柠檬、非常苹果等产品,以年轻人消费为主。 可乐型含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。无色可乐不含焦糖色。主要产品有可口可乐、百事可乐、非常可乐等产品,以年轻人消费为主。 低热量型以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水。主要有健怡可乐、苏打水等产品,适合老年人、肥胖人饮用。 其他产品包括含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料,如姜汁汽水、运动汽水等,适合运动后饮用。 ●是否影响骨骼健康 炎炎夏日,来一杯冰镇的碳酸饮料,清爽又解渴。可是美国科学家最新研究表明,常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康,经常大量饮用碳酸饮料的青少年有易发生骨折的危险。这项研究是在美国波士顿公共健康学校格雷斯·韦什克教授指导下完成的。该校对美国400名经常大量饮用碳酸饮料的青少年及其他人群进行了询问和追踪调查,结果显示,碳酸饮料会影响儿童时期的骨骼发育,而且容易使中老年人,特别是使妇女在更年期时出现骨质疏松。 关于碳酸饮料是否影响健康的问题,廖小军副教授表示,持这种观点的专家认为是碳酸饮料中所含磷酸成分对人体健康有害。但目前还有另一种解释认为,无论对青少年还是中老年人,碳酸饮料的危害只是由于它在很大程度上代替了日常饮食中的牛奶摄入,从而影响了人体对钙的补充。现在还没有更有说服力的的证据能表明,喝碳酸饮料一定会影响身体的健康。不同的消费人群都有一定的消费倾向,碳酸饮料的消费人群以年轻人为主,一般说来,儿童不适宜饮用碳酸饮料,其他人群应根据自己的消费需求和产品的特点来进行选择。 ●如何选好的碳酸饮料 合格的碳酸饮料产品需要在购买时仔细分辨。一般瓶装汽水液面距瓶口应为3—6厘米,瓶口干净、无锈迹、塑料瓶或易拉罐装的用手捏不动,或上下摇动,瓶中有大量气泡者,表明密封好。透明型汽水倒置后对光检查,不得有云雾状絮状物或小颗粒;果肉型不得有分层和明显沉淀物。若甜味不足,异味有余表明汽水已变质。若二氧化碳的清爽刺激感不明显,表明饮料中二氧化碳含量低。选购时还应该查看包装容器底部是否有絮状沉淀物,产品的外观,产品生产日期与最佳消费日期等。一般来说,品牌知名度大、信誉度高的产品质量较有保障
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
运动后最好别喝冰镇的饮料,对肺伤害很大碳酸类饮料很容易长胖的,如果想瘦身最好别喝
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
运动后身体缺水,喝纯净水能最快速止渴.而其他饮料中有杂质.不过喝碳酸类饮料能最快速止热,对身体没影响.看你自己.
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
平时喝是会加速脂肪的堆积但是运动后可以适当喝 因为碳酸饮料有降温的作用 专门的运动饮料里也有碳酸成分的
回复
使用道具
举报
千问
|
2008-5-15 18:57:23
|
显示全部楼层
运动的时候会出汗所以会渴,喝什么也有那么多讲究,但最好喝水而且在运动前喝。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
卵泡出了再来在一起。。。。
2
月经回潮是不是表示月经还没有结束?
3
你阴茎多长啊?还能勃起吗?..
4
我是一名学生20岁我手淫史有五年拉现在有阳萎早泄晨
5
我不知是啥原因
6
甲型流感疫苗注射后的反应
7
:宝宝一岁了,从上周开始,隔几..
8
女朋友要我和她裸睡
9
附件炎性包块要怎么治疗?
10
我就是头晕目眩,而且有规律,总..
11
感冒打针3天吃中药两天后吃什么马上吐什么
12
孕妇怀孕7个月了检查肾脏积水怎么办
13
谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高了怎么办呀!
14
害怕明天害怕错误
15
阴囊处有肠子状物体
16
可以驱昆虫的药物
17
那里感染的轮状病毒?
18
发烧37。8,算不算发烧
19
我的那个很大,女的受不了怎么办啊?
20
中药百部可以驱昆虫吗
21
心电图右轴偏向
22
上不来气怎么办???
23
大腿内侧阴茎两旁瘙痒
24
我这不是甲流症状吧
25
脸被烟轻微烫伤后怎样才不留疤痕?
26
薏米可以放在大米中煮饭吗
27
身上有蛇鳞病
28
头发很会掉怎么了
29
w我今年16岁了长高只有146怎么办
30
早泄/有手淫的习惯《7直8年了》,请联系我手机150021458
31
脚踝扭伤..不知是否要去看医生..
32
怀孕4个月患多发子宫肌瘤大的6.7能保胎吗
33
为什么我阴茎老是有种想射精的感..
34
每晚都有手淫习惯晨起还有晨勃现象?
35
以下状况为几度宫颈糜烂?
36
好像是尿急
37
想知道药的确切疗效
38
上不来气使劲喘气胸口疼
39
孙医生您好我想请问您一个问题..
40
求助,龟头痒,什么原因
41
为了医好蛇鳞病
42
麻烦打扰下,请问喝完打胎药后都..
43
看了部电影不是恐怖片但我几天睡不着
44
我要提问病情
45
乳房很疼痛
46
发现掉头发
47
能否再给舒利分散片吃
48
这个是甲流吗。。。。急急急
49
我的身上怎么会有蛇鳞啊?
50
慢性胃炎的癌变
51
捶大大腿减肥
52
关于食物的应用
53
干性皮肤怎么回事
54
龟头炎的定义:
55
嗅觉异常只有恶臭味。有3个多月..
56
有遗传性肌肉萎缩
57
宫外孕手术后45天可以在刀疤上纹身吗?
58
为什么每天都想吐又不是怀孕
59
请问一下QT延长是什么意思
60
面部,眼睛有哪些检查哪些治疗,整形
61
我手淫6年了我会是早泄吗
62
治疗马蹄肾需要多少费用
63
乙肝疫苗打了好几次都没抗体怎么办?
64
突然发高烧到39度怎么办
65
宝宝夜间连续咳嗽
66
对男人危害
67
长期喝纯净水的利弊
68
我的问题你可以解决吗
69
尼美舒利片有什么副作用?
70
经期提前来了10天已经6天了还没走
71
想请医生指导用药
72
感冒一周塞鼻,点儿咳嗽,点儿喉痛
73
出生俩天没吃奶有事没?..
74
了没有不用吃药怎么快速退烧
75
老花眼黄斑病变闪光要..
76
右耳垂下肿大
77
胃痛怎样治
78
睡觉醒了总爱打喷嚏
79
右腿膝盖摔伤
80
就是痒痒非常的痒已经2个多星期了还能好吗想要得到的帮助:能好
81
两性接触后
82
我的脚拇指是怎么回事?
83
头疼,拌有咽喉疼
84
半夜胸口痛,感觉有受压般的呼吸困难
85
胸太小,人太瘦怎么办
86
小孩耳朵里痛
87
ML两个月后、月经每个月都来那还会怀孕么?
88
脸热是怎么回事..
89
十来岁手淫。和女友两三分钟就完事
90
不知道她是否食物中毒我?
91
我的后脑勺不长头发啊?
92
增强CT减少白细胞
93
药物性流产
94
注射甲流疫苗时不知道自己怀孕了怎么办?
95
肾虚引起头痛怎么治疗?..
96
我和妻子做爱时为什么我的阴茎不是那么硬,插不进去
97
阴茎短小用
98
我的阴部用药5天老疼皮也老硬了,好像是硫磺软膏糊在上边是的
99
我想可能是凉胃肠蠕动慢,肠..
100
后,现在还这样想要得到的帮助:请告诉我这是怎么啦